Lucas/Aren
Coach sportif diplômé d’État.
Après plusieurs années d’expérience en salle de sport, j’ai choisi d’accompagner en individuel les personnes qui n’osent pas se lancer seules ou qui n’ont pas le temps de se déplacer.
À propos
Ma méthode repose sur :
– un bilan complet au démarrage (niveau, antécédents, objectifs)
– des séances progressives, adaptées à votre rythme
– des conseils sur l’hygiène de vie (sommeil, alimentation, motivation).
Mon objectif :
Vous aider à installer des habitudes durables, sans pression ni jugement.